RENDEZ-VOUS au 

FORUM des ASSOCIATIONS

Samedi 5 septembre

sous la Halle de Grézieu

de 9h à 13h

Taichi éventail

Forme dynamique et agréable qui intègre une large gamme de mouvements traditionnels de Kung-fu, Taiji et quelques mouvements issus de l'opéra de Pékin. Cette forme a été créée en 2001 par maître Li Deyin comme soutien à la candidature pour les J.O de Pékin de 2008.

le Taichi chuan

Tai Chi 太极est souvent traduit par « faîte suprême », Chuan 拳par « boxe». On parle de « boxe du yin-yang », ou du combat contre l’ombre. La dimension martiale du Tai Chi Chuan ne se réduit pas à une technique de combat.  Elle puise sa signification profonde là où l’action et la méditation s’unissent.      

 - Pour ouvrir l’esprit, on entraîne le corps.     

- Pour atteindre la puissance, on recherche la douceur.   

- Pour toucher la légèreté, on pratique l’enracinement cristallisé par le temps et les Maîtres, le Tai Chi Chuan est devenu pour beaucoup d’Occidentaux et pour les Chinois eux-mêmes, la voie d’un équilibre retrouvé et un chemin vers soi-même et les autres.  Avec la pratique, la confiance se fortifie, l’énergie augmente. Le Tai Chi Chuan est source de bien-être pour le corps et pour l’esprit. Méditation, art martial, art du mouvement, pratique du souffle, le Tai Chi Chuan est tout cela.

Taichi éventail

se dit en chinois

Taiji shan  太极翻

  • Utilisé pour se défendre des attaques

  • Arme destinée à repousser sans tuer

  • Surprend par le bruit produit à l’ouverture

  • Tranche avec le bord du tissu quand il est ouvert

  • Pique lorsqu’il est fermé

  • Peut cacher une attaque avec le poing

Le Zhi Neng Qigong

La 1ère Méthode

 

Peng Qi Guan Ding Fa

« Soulever le Qi et le faire pénétrer de la tête aux pieds ».

Cette méthode permet de prendre l’énergie tout autour de nous pour nourrir le corps et intensifier les échanges entre l’intérieur et l’extérieur.

Les mouvements sont accompagnés de visualisations de l’énergie ou souffle, afin de mettre la conscience en accord avec chaque geste. Ceci permet de stabiliser l’attention.

Ce travail favorise l’éveil de l’intelligence, la concentration, la mémoire, l’imagination, l’intuition et la créativité.

Par des mouvements d’ouverture et de fermeture, pratiqués avec conscience,  la circulation du Qi est intensifiée, cela accentue l’entrée et la sortie du Qi dans l’organisme.

Cette première méthode comprend  trois parties.

La 2ème Méthode

 

Xing Shen Zhuang

« mélanger le Qi du corps pour l’unifier ».

La deuxième méthode comprend 10 enchaînements sur la base de mobilisations articulaires, avec l’objectif de faire pénétrer le Qi et la conscience de plus en plus profondément dans le corps, tout en régularisant la circulation.

Elle mobilise la totalité du corps, de la tête jusqu’aux pieds. Certains mouvements auront l’avantage de mettre en circulation certaines  zones corporelles rarement sollicitées dans la vie courante, pour que l’énergie et la conscience y circule librement.

Cela aura pour conséquence de favoriser  la souplesse musculaire et articulaire,  de renforcer les os et le système immunitaire et d’acquérir une meilleure récupération à l’effort.

La 3ème Méthode

 

Wu Yuan Zhuang

«Unifier le Qi des cinq organes».

Cette méthode permet de mieux appréhender la sphère émotionnelle, ici les émotions sont  considérées en tant qu’énergie contenue au sein de chaque organe.

Ce travail fait  circuler les souffles de façon  harmonieuse.

A ce niveau de pratique, le Qi interne devient abondant, la détente est plus profonde et la santé s’optimise.

Le corps, l’énergie et l’esprit sont en harmonie, Xing, Qi, Shen sont ensembles.

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ECOLE CHINOISE des ENERGIES

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69290 GREZIEU la Varenne

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